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　　小文的“北京代孕前准备工作”开始了!“一切以北京代孕为中心”，听人说北京代孕前要多休息，她干脆辞掉工作，当起“闲”妻;为了避免在公共场所感染病菌，小文把自己关在家里，大门不出，二门不迈;又怕北京代孕时妊娠反应强烈，想吃也吃不下去，她开始“三天一大补，两天一小补”，体重随之直线飙升!

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　　不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。

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　　过度紧张弄巧成拙 其实，北京代孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 小文和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。 北京代孕专家提醒：在计划北京代孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。 盲目进补适得其反 北京代孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的北京代孕女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

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　　北京代孕妇在整个北京代孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和北京代孕胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果北京代孕前体重就“一发不可收拾”，北京代孕后就不容易控制了。

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　　北京代孕专家提醒：北京代孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少北京代孕胎儿神经管缺失的可能。女方可从北京代孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

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　　一动不动身体不利 北京代孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，北京代孕前缺乏适量的体育锻炼不利于北京代孕女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的北京代孕女性，极易出现北京代孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。 北京代孕专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。 辐射要适当防护 现在并没有电脑、电视对北京代孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。北京代孕专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在北京代孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

（实习编辑：张嘉敏）

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