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抓住2020年的尾巴喜提好孕，官宣啦！

　　终于收获了人生中最大的一件喜事，北京备孕了这么久终于怀啦！喜提我的娃娃~看见早孕试纸上粉粉的两条杠，激动地我啊！抱着老公团团转了好久~

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　　北京备孕这件事，我真的是有话说！我自己北京备孕的全程都比较顺利，两个月就成功好孕了，来跟大家分享点小经验~

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　　1. 叶酸是必备的，每天坚持吃真的很不容易，预防北京代孕宝宝神经管发育畸形，就要从北京备孕开始吃，让北京代孕宝宝更聪明！注意老公也要一起吃。

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　　2. 每天坚持吃黑豆之类的，据说可以有雌激素促进排卵，黑豆里面含有的物质可以增加子宫内膜的厚度，更容易北京代孕哦！另外我自己有补充维生素E因为我雌激素比较低一些。

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　　3. 营养补充全面

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　　整个北京备孕期间，建议可以坚持喝奶粉之类的，我喝的是安满，打算继续喝到生娃，日常饮食荤素搭配最佳，海带深海鱼可以多吃一些。

　　4.

　　还有运动也是很重要的，每天保持1个小时左右的散步时间，整个人也轻松了。老公没加班我们会一起跑步半小时，如果加班我自己会跳绳半小时，周末一起爬山户外运动。

　　5. 最最关键的是要找准排卵的日期！这是能快速中奖的关键了！我北京备孕这段时间，一直是用唾液排卵检测仪在检测排卵，这个智能设备连接手机APP，直接就可以识别了，简直不要太方便了。还能自动记录后台方便导出，复查的时候给医生看结果。

　　对比了一下以前用普通试纸的辛苦经历，这个排卵仪真的是太省心了。之前的每次测排卵都觉得特别麻烦，还经常看不太懂结果，测的时候容易把尿弄到手上，现在就是放床头醒来的时候取唾液放旁边干，等洗漱吃完饭后就干了直接拿手机打开APP 识别一下结果，出门上班。滤泡期开始我们就会隔天安排一次，系统会提示。

　　各位姐妹们北京备孕一定要使用科技北京备孕设备哦！让好孕来得更快更轻松。也减少了北京备孕带来的焦虑紧张影响正常排卵，接着就是要心态放松用最好状态迎接好孕到来~

　　

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