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文浩云杰

孕妇因为自然流产或人工流产，需要一段时间的调养，在此期间我们称之为“小坐月子”。在“小坐月子”中，女性最关心的问题之一就是清洁。今天来科普一下，“小月子”能洗澡吗？

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按照老一辈的说法，女人流产后，身体虚弱，毛孔张开。匆匆忙忙地洗澡，很容易使湿冷的邪气侵入她的体内，留下病根。所以“坐月子”最好不要洗澡。虽然这种说法没有科学依据，但很少有人斩钉截铁地说“坐月子可以洗澡”，因为一般的流产都会给女性的子宫带来创伤。坐月子期间减少洗澡次数，可以避免伤口感染的机会，有利于术后恢复。

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“小月”期间洗澡并不忌讳

坐月子期间，女性谨慎没有错。毕竟这关系到他们身体的恢复。但随着医学的进步和观念的改变，人们对生活质量的要求变得更高，对于坐月子期间是否可以洗澡也出现了新的意见。

近年来，医学专家站出来说，女性流产后洗澡不是禁忌。因为，人体每天都有排泄物。如果不做好清洁工作，排泄物会在身体上堆积发酵，最终滋生细菌，甚至产生难闻的气味，对女性健康的恢复是不利的。现在生活条件越来越好，女性有更好的清洁条件，可以避免极端天气和环境对健康的威胁。另外，现代女性身体素质越来越好，不容易因为一点小毛病就生病。

总之，如果女性在坐月子期间身体状况恢复良好，清洁条件较好，只要掌握正确的清洁方法，还是可以洗澡的。

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如何通过“小坐月子”健康洗澡？

如果女性生活在炎热的地方，或者身体容易出汗，那么每天清洁身体是非常必要的。以下是一些关于如何在“坐月子”中健康洗澡的建议：

(1)问医生他的身体状况是否允许洗澡。因为每个人的身体素质不同，“小月子”期间身体健康的恢复情况也不同，所以洗澡前最好先问一下医生。比如，女性可以向了解自己身体状况的医生询问“可以洗澡吗”或者“多久可以洗一次澡”，然后遵医嘱。

提前做好洗澡准备。“坐月子”期间洗澡，最好是在密闭温暖的房间。洗澡时，要保证有足够的热水，最好有浴霸、吹风机等设备，以防着凉。

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(3)在精神状态良好的情况下。坐月子时，女性的身体还处于恢复期，容易导致身体不适、头晕、疲惫。所以洗澡最好量力而行，最好等到精神状态好了再洗澡。

【话题讨论：你认为坐月子的其他注意事项有哪些？】

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资深育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章《小月》作者，欢迎关注【好孕】。你想知道的关于科学备孕、产妇保健、宝宝健康、生长发育等问题，都可以在这里找到答案！返回搜狐小鱼子查看更多。