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糖类对代北京代孕妇有利有弊，但是有一种糖，代北京代孕妇一定不能碰！

　　甜食是很多女生的最爱，但是糖类对于准北京代孕妈妈来说却是有利有弊糖类含有太多的热量，既能给自己疲惫的身体提供充足的动力，同时也可能导致增重过多，不利于。但生活中除了蔗糖，还有很多其他糖类，下面一一进行介绍它们对准北京代孕妈妈的友好度，其中有一种千万不能碰！

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　　第一，木糖醇可以适当吃

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　　木糖醇的一大好处是可以预防蛀牙，咀嚼一些含有木糖醇的口香糖是很好的。而且，木糖醇的甜度只相当于蔗糖的一半不到。在北京代孕期，每天咀嚼一两片木糖醇是非常有好处的，你肯定也不会想吃太多的。

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　　第二，阿斯巴甜

　　我们经常接触到的“零度可乐”，便是使用了阿斯巴甜来代替蔗糖，使得这种饮料的含热量偏低。北京代孕妇偶尔喝一罐无糖可乐是没有问题，但要记住避免大量食用。同时，如果是患有苯丙酮尿症，则应该完全避免。

　　

　　第三，蜂蜜

　　一直以来，蜂蜜因为其抗氧化性，在网上炒得很热，常常被当成营养品推荐给北京代孕妈。但实际上，蜂蜜有着一个严重的问题：热量太高。每一勺蜂蜜所含的热量，比同等质量的蔗糖多19卡，要不蜂蜜怎么会这么粘稠呢？

　　第四，乳糖

　　牛奶等乳汁中的糖的甜度只有蔗糖的1/6，这能让食物稍稍具有甜味。除了乳糖不耐受的人食用后会出现不适症状外，一般人食用都是安全的。不过乳糖经常出现在牛奶中，也是每天适量即可，不适合“狂吞牛饮”。

　　

　　第五，有害的糖类糖精。

　　有研究表明，糖精是可以穿过胎盘的屏障，被北京代孕宝宝吸收掉的。而且一旦穿过，它在北京代孕宝宝身体组织中的排泄也会非常缓慢。因此，最好不要选择食用这种糖，哪怕是不吃糖。在购买零食时，也要注意看成分说明，避免吃含有糖精的食品。

　　第六，山梨糖醇

　　山梨糖醇也是一种营养甜味剂，在北京代孕期食用是没有安全问题的，其对北京代孕宝宝也没有危害。但这种糖可能会让你的肚子不舒服：大量食用后会引起胀气、腹痛和腹泻等一系列北京代孕妇担心的消化问题。而且，这种糖的甜度比普通的糖低，但是热量却要比其他代糖要高，这往往会让你 入更多的热量。

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