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　　桑葚补肝益肾，黑发明目，阿胶补血，女性滋补养颜，还需加一物。

　　“桑叶养蚕”在我国至少有7000年以上历史。桑葚就是桑树的成熟果实，外观紫黑，形状类似于“肾”，是我们传统的药食两用食物。

　　

　　关于桑葚的滋补效果，本草经疏有比较详细的阐述，认为它：性味甘酸而寒，入肝肾二经，能补肝益肾，常吃能令人须发黑，眼目明。而桑葚的“补肝益肾、黑发明目”之功，主要由其滋阴养血之性来决定。

　　说到滋阴补血，很多人必然会想到“阿胶”。不错，阿胶也是传统的补血名药。

　　

　　虽然，时至今日，关于阿胶能否补血、补血之功有没有那么“神乎其神”，的确是仁者见仁、智者见智的事情。但阿胶能补血，历代的中医典籍确是记载得很明确。客观点说，现代科学也并没有完全否认其补血之功。

　　再说回到桑葚，现代科学认为，桑葚所含的营养素是非常丰富的。丰富到什么程度？粗略比对一下，桑葚的营养价值，大概是苹果的5倍以上，是葡萄的4倍以上。尤其桑葚里面的花青素、硒元素含量，更是水果中的佼佼者。

　　

　　也就是说，桑葚补肝益肾、滋阴养血的作用，是非常适合女性朋友的生理特点的。我们常说女子以血为本，她们的日常调理，补血养血必然是最需要关注的问题。

　　而且，现代女性最喜爱的“养颜”，从中医的角度来看，也是和“血”密不可分的。气血足则容颜秀，气血畅则神色足。因此，桑葚也是很适合女性朋友的滋补佳品。

　　当然，从补血的角度来看，如果桑葚配合阿胶一起，必然会起到“相须为用”的效果。桑葚的滋补肝肾，滋阴养血，加上阿胶的补血生血，自然更利于女性气血充沛。

　　

　　所以，很多为女性“量身定制”的滋补佳品，大多都同时含有桑葚与阿胶。

　　但是，如果既要考虑补血，也要兼顾养颜，更还需要疏肝理气，桑葚和阿胶的搭配就有点力不从心了。

　　因为滋阴补血、补肝益肾的桑葚与阿胶，要不是甘酸而寒的，要不就是滋腻厚味的，对于疏肝理气似乎有点不大适合了。有什么好的方法，三者同时兼顾吗？

　　

　　或许，在桑葚和阿胶的搭配里，再加入玫瑰花瓣就是很不错的选择。

　　玫瑰花性味甘苦微温，入肝脾二经，主要有行气解郁、和血散瘀之用。正是它的性味归经与功用特点，和桑葚阿胶搭配在一起，才能起到滋肝肾而不腻胃、补气血而不滞气的效果。对于女性朋友来说，是非常合适的养生佳品。

　　传统的桑葚服实方法，要不就是吃鲜果，要不就是干果熬汤之类；而阿胶则大多用“烊化”的方法；玫瑰花泡茶等等。总的来说，多数制作繁琐，如熬汤之类；或者口感欠佳，比如烊化的阿胶。

　　

　　现在，有一种比较“流行”的制作方式，就是将桑葚、阿胶、玫瑰花瓣这些药食，配合红枣、燕麦、黑芝麻等等滋补佳品一起磨碎成粉，随时可以用开水冲泡。

　　这样制作出来的桑葚阿胶玫瑰粉，不但口感香甜细腻，还完全保留住桑葚、阿胶、玫瑰花的滋补之功，非常适合现在的女性日常养生使用。有需要的朋友，可以点击上面的小程序了解。

　　

　　总之，桑葚阿胶玫瑰粉，对于办公室女性、平素缺少运动的女性、气血有所不足，容颜气色有点憔悴的女性，都是比较适合的。女人嘛，要对自己好一点。

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