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青枣中含有多种维生素，存在污染血液资助消化养颜美容等保健作用，是一种十分养分的亚热带生果，怀孕冬天可以吃青枣吗？
怀孕冬天是可以吃青枣的，秋冬季候也是青枣上市的季候，以是夏季吃青枣也是十分应景的生果。 青枣露丰硕的果糖、纤维量，特别维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，怀孕适量吃一些青枣存在增进血液循环、益胃生津、抗氧化等功能，同时青枣中借含有大批的糖类物资，并含有大批的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，能加强郑州代孕妈咪的抗病才能。 另外青枣跟平凡的红枣念比，更不容易上火，并且借可能起到清热解毒的功能。
1、生食青枣时，必然要将它消毒、洗净，不然红枣上能够会残留农药，对郑州代孕胎儿、怀孕发生欠好的影响。 2、怀孕吃青枣是必然要留神适量，由于青枣糖分下，吃过多的话，简单得怀孕糖尿病。
筹备资料：藕100g、青枣适量、杂粮适量、白砂糖适量、鸡精适量。 1、将杂粮用水洗净控水备用，将青枣用水洗净去核切小丁放入碗中。 2、将藕用死水洗净，切小块放入盘中。 3、正在锅中放入适量净水，放入杂粮，用中火煮至汤汁颜色变更。 4、放入一小碗净水，放入青枣块跟藕块，改小火煮，待清香溢出放入白砂糖、少许鸡精调味便可。

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