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剖腹产后腰疼的原因有很多,可以通过以下方法进行改善:
1. 卧床休息:剖腹产后腰疼的患者应多注意卧床休息,减少体力劳动,使腰部放松,以缓解疼痛。
2. 运动锻炼:患者可以积极进行运动锻炼,如倒走、游泳、小飞燕运动等,以锻炼腰部的肌肉力量,减轻疼痛。
3. 热敷:剖腹产后腰疼的局部热敷有助于促进腰部的血液循环,缓解腰疼。
4. 针灸:剖腹产后腰疼的针灸治疗可以直达病灶,改善腰肌劳损和腰间盘突出引起的疼痛。
5. 局部按摩:按摩也可缓解产后腰疼,缓解肌肉紧张,舒经通络。
6. 及时就诊:剖腹产后腰疼如不能缓解,应及时去医院就诊检查,排除其他腰椎疾病,并对症治疗。如腰间盘突出的患者可口服布洛芬、乙哌立松、甲钴胺等药物,也可进行体外冲击波治疗,必要时需进行微创手术或开放手术。
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