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头发干枯暗黄怎么办

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好的发质对人整体的气色来说都是很好的，爱美人士都希望自己拥有乌黑亮丽的秀发。但是大多数人的发质都是很不好的，其实头发干枯暗黄是有很多的原因的，生活中有很多的小秘诀可以改善发质的，所以大家要了解一些关于这方面的知识才好。头发干枯暗黄怎么办？

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平时多补充营养对头发是好的，像是鸡蛋、瘦肉、花生、大豆、核桃、黑芝麻等等。它们其中含有丰富的胱氨酸及半胱氨酸，对头发是很有好处的，可以改善发质。如果头发暗黄可以吃一些新鲜蔬菜、水果，如芹菜、小白菜、菠菜、油菜、柑橘等，或者是动物肝脏、西红柿、土豆、奶类、胡萝卜等等都是很不错的。

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头发干枯暗黄要怎么保养

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头发干枯暗黄建议不要经常性的洗头发，每个两三天清洗一次是比较好的，洗头发的时候可以用护发素进行保养。建议平时不要过多的使用吹风机，使用温热的水去洗头发。平时也不能够经常的熬夜，要尽量的多吃一些富含维生素的食物，按时吃饭，补充身体需要的能源。

头发干枯发黄其实和人们的不规律作息，遗传因素，还有日常的护理都有很大的关系。如果头发发质不好的话，平时可以吃一些对头发有好处的食物，平时呀加强对头发的护理和保养。此外身体的疾病也会影响到头发的质量，而且身体健康对人们来说很重要，一定要坚持锻炼，增强身体的免疫力。

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