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儿童生长痛如何补钙?如果选择给孩子使用钙制剂的，建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。相对来说，液体钙比固体钙片更容易吸收。补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同，不能过量使用，否则不利于幼儿的吸收

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给孩子吃钙剂最佳时间：在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。

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注意：千万不要给婴幼儿服用含磷和含镁的钙剂，否则会影响钙的吸收

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9 补维D促吸收

儿童生长痛如何补钙?儿童生长痛给孩子补钙同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用，儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。

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10 小贴士

儿童生长痛期间一定不能做刺激运动，否则会影响症状加重，最重要的是及时休息，每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和按摩小腿，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。

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